Atelier 6

🧘‍♀️ Corps et charge mentale : atelier de mouvement en pleine conscience

Objectif : Par des mouvements simples (yoga doux, danse intuitive, relaxation guidée), reconnecter corps et esprit pour identifier où se loge la charge mentale.
Intérêt : Sortir de la tête, revenir à soi, apaiser.